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前Hollyoaks的明星展示了她举重不可思议的身体转变

女演员Jazmine Franks希望消除女性的神话,即通过举重,她们会看起来像是“屁股”。

Jazmine在度过了近八年的可爱角色Esther Bloom - 自从一年前离开肥皂以来,她就把时间花在了作为举重运动员的训练上。

来自Bury的爵士乐在她使用第四频道肥皂的时候得到了一位私人教练,并在重量训练中“坠入爱河”。

她在开始举重之后脱掉了一块石头,这是一项由深蹲,卧推和硬拉组成的强项运动,并参加了全英举重锦标赛。

她说:“因为我很娇小,我不想看起来 - 但当然你不会看起来,这是一个神话。

“如果你试图增加一块肌肉,你必须每周训练六次,吃太多的食物,以及所有这些东西。

“对于大多数人来说,虽然不是那个 - 但这只是为了享受自己。

我所有的朋友都像'爵士,如果你死得很大怎么办?' 而且我就像'你知道什么,这实际上是我现在的目标!我希望尽可能地保持健康。'“

Jazmine现在感觉更强大,更自信,更有能力

Jazmine发起了一个名为Jazz Lifts的博客,让粉丝更新,并描绘了她在举重方面取得的进展,她表示,在最初感觉不到她的舒适区后,她很快就进入了体重状态。

“现在我不做有氧运动,我只是做重量,”她说。

“我觉得我可以进入任何健身房的自由重量部分,并对我正在做的事情充满信心。”

Jazmine说她并不总是适应健康,但现在感觉更强壮,更自信,更有能力。

“当我在学校的时候,我常常是一个带着丰盛午餐的孩子,总是吃巧克力和糖果,”她解释道。

“然后我开始在Hollyoaks工作,我身边的每个人都在吃沙拉,健康,去健身房,所以我有点想'哦,也许我也应该开始这样做。'

“就在那时,我成了一名私人教练,而且我从未回头。”

在Hale乡村俱乐部的Myprotein女装Power Collection发布会上,她补充说:“我看到了巨大的身体差异。我认为我的身体完全改变了。

“我回头看看照片,甚至不相信我曾经这样看过。

“但我绝对认为它赋予了我权力,我通过这样做给了自己自己的身份。

爵士队在Hollyoaks扮演Esther Bloom

“在我认为我总是试图适应并做其他人所做的一切之前,但现在我很乐意做自己的事情,因为我非常喜欢它。所以这让我有信心做到这一点。

当被问及是否会鼓励其他女性尝试举重时,她说:“我一直在参加越来越多的比赛,而且很快就会成为女性主导的运动。

“我喜欢让所有这些坚强的女性都在我身边。这更多的是关于进入自由重量部分,混合你的锻炼,拿起那些重量,做那些下蹲让你有信心。

“也许让自己成为一名教练,直到你建立自信,然后如果你喜欢竞争,那么为什么不呢。试一试!”

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